O travesseiro cervical

A importância de um bom descanso

Segundo as estatísticas, passamos um terço da nossa vida dormindo e o sono é muito importante para o corpo.

O descanso restaura os que estão cansados ​​e os prepara para enfrentar novos compromissos com mais força e energia. Dormir em um travesseiro adequado e não em qualquer um é muito importante, pois a escolha do colchão e tudo o que pode nos fazer descansar, porque a qualidade do sono deve ser satisfatória.

Fundamental é que a almofada é da altura que melhor se adapta ao nosso corpo, que é consistente, mas não muito rígida, o que nos permite relaxar, sem tomar posições que possam causar dolenzie.

As costas, o pescoço, os braços podem sofrer de uma posição errada durante o sono e isso leva a um despertar no qual eles são acusados ​​de desconforto e, a longo prazo, podem causar problemas na coluna, especialmente no que diz respeito à parte cervical. Normalmente, o travesseiro cervical para aqueles que sofrem de artrose é cilíndrico, que também decide as costas junto com o pescoço.

Características de um bom travesseiro

O travesseiro no qual ele descansa deve ter 1 metro de largura, para que os ombros fiquem bem e a cabeça não corra o risco de escorregar.

O travesseiro não deve ser fino, porque se estamos acostumados a dormir de costas, pode causar um arco e conseqüente lordose do pescoço. Um travesseiro alto leva a uma posição não natural na coluna, em ambos os casos, teremos dores de manhã e podemos ter problemas no colo do útero. Com um travesseiro muito alto, mesmo que durmamos de lado, assumimos posições anômalas e prejudiciais. Se o travesseiro é muito mole, o pescoço é incorporado a ele, enquanto que se for muito rígido, ele não pode relaxar. Mesmo nestes últimos casos, a coluna vertebral, no trato cervical, assume uma posição errada e prejudicial.

O material, em seguida, tem a sua importância, se feito com penas de ganso é perigoso para quem sofre de alergias e asmáticos, em espuma de borracha são muito quentes no verão, mas mais higiênico. O látex é a solução certa, mas não para quem sofre de cervical, porque é muito rígido. Para escolher o travesseiro cervical, é útil manter todos esses aspectos em mente.

O travesseiro cervical

No mercado também encontramos almofadas de água da "nova era", outras que através da emanação de essências estimulam o relaxamento e o sono.

Os travesseiros mais confortáveis ​​são aqueles em microfibra, que permitem uma postura correta durante o sono. Outros tipos de almofadas são equipados com uma "memória" e são feitos com géis ou espumas de látex especiais. Através do calor do corpo, eles se adaptam à sua forma, que armazena por alguns segundos; o travesseiro cervical é deste tipo e se adapta à posição em que você dorme.

Nos últimos anos, foram comercializadas almofadas naturais, feitas com palha ou trigo-sarraceno, o que torna a almofada particularmente fresca para o verão e confortável à medida que envolve o pescoço e a cabeça.

A escolha do travesseiro para a noite é, portanto, estritamente individual e deve responder às suas necessidades e aos gostos de quem deve usá-lo. Só podemos aconselhar a escolha de uma almofada com base na sua facilidade de lavagem, de modo a evitar problemas de ácaros e que se adapte à forma do corpo.

Almofada de rolo

Para artrite cervical, a almofada de rolo é usada.

Colocando-o sob o pescoço, onde se dobra, mantém-se esticado e esticado. Através de sua modelagem com pequenos batentes laterais, não permite que o pescoço assuma posições erradas e faça movimentos bruscos.

É usado dormindo em supino e em alguns há a possibilidade de dormir de um lado. Outras almofadas são prescritas pelo médico ou ortopedista, após um exame minucioso e exames que identificam o problema de forma mais específica.

O travesseiro cervical deve relaxar todos os músculos do pescoço e proteger as omoplatas e a primeira parte da coluna vertebral. Os pacientes com cervical devem dormir em posição supina ou fetal. Para o colo do útero, há também um travesseiro de látex moldado para permitir que o pescoço durma em uma posição correta. Também mantém as vértebras e corrige posturas erradas durante o sono.

Finalmente, há almofadas aquecidas, que relaxam, promovem a circulação, outras vibrações elétricas e, desta forma, massageiam a parte dolorida.